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 21．髪の毛は乾かしてから寝る！ 寝癖は髪に残された水分が原因で起きてしまうと言われているので、乾かしてから寝るようにしましょう。 寝癖をつけないために、髪を根元からしっかりと乾かすことが大切です。 それでは、具体的にどういった方法でロングヘアは寝るときどうしてる？なぜ痛むの？ ロングヘアの女性は、髪の毛が痛みやすいです。 その理由の中でも注意したいのが、 睡眠時の摩擦 です。 というのも、睡眠時は、寝返りを打つたびに、頭が枕や寝具と擦れて摩擦を生じさせます。 髪が長いと普段のお手入れも大変ですね。 でも、ロングヘアは女子だからできる髪型でもあるので、サラサラヘアを保ちたいものです。 そこでおすすめなのが、髪を結んで寝るという方法です。 寝るときも気をつけないと、摩擦で髪が傷むことがあるのです。 寝るときの髪についてちなみに男です自分は寝るとき大体横向いて Yahoo 知恵袋 寝る時 髪の毛 シルク